毎日グッスリ眠れて、体がラクになる温活×足指専門サロン～Refuge～
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リフュージュ(Refuge)のブログ
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投稿日：2025-03-19 10:11:48.0
- 寒暖差アレルギーと頭痛の関係性
- 婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
温活×足指アロマケア
Refugeオーナー中川広美です。今日は、季節の変わり目に多い
【寒暖差アレルギー・頭痛】について
寒暖差アレルギーとは、
気温の急激な変化で鼻炎を引き起こしたりします。
また、自律神経のバランスが崩れて体調を壊してしまう状態です。
「血管運動性鼻炎」とも言われています。
鼻づまり、鼻水が止まらないなどの鼻の症状だけでなく、咳や頭痛、くしゃみ、蕁麻疹、肌のかゆみ、食欲がないなど、様々な症状を引き起こします。
症状が花粉症と似ているので、適切な処置を施すことができていない方が多いです。
頭痛などの症状は、寒暖差で自律神経が刺激されて起こります。
寒暖差アレルギーの方にオススメなのは、
寒暖差を作らないようにすること。
例えば、
マスクで口と鼻を覆います。
そうすることで鼻と喉の温度差を和らげることができます。
湯船にはゆっくり7分浸かり、
４1度くらいがおすすめ。
など、
自分で気を付けて体温の調節を行うことが大切になってきます。
寒暖差アレルギーには男性より、女性に多い特徴があります。
これは女性の方に冷え症の人が多いことが関わっています。
また、寒暖差アレルギーは風邪や花粉症でもないのに、
くしゃみや鼻水がでたり、頭痛がします。
花粉症とは違い、目のかゆみや充血することはありません。
症状の特徴を知り、うまく対処することが必要なんです。
全ては「冷え」が原因。
体の中心部分を温めて「保温」する事が大切です。
レッグウォーマーや腹巻を上手く活用していきましょう。
Refugeでは、あなたにあった冷え対策をお伝えしています。
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