ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のブログ
2025年11月のブログ一覧
4件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-11-06 10:31:08.0
- 投稿者：
- 濱田 裕也
足首の柔軟性は、健康や運動能力に大きく関わる重要な要素です。しかし、デスクワークや運動不足によって足首が硬くなると、姿勢の崩れや冷え性、むくみ、さらには転倒リスクの増加に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-05 09:18:48.0
- 投稿者：
- 濱田 裕也
【坐骨神経】について UP《原因》坐骨神経痛に悩む多くの方が、腰からお尻、太もも、そして脚にかけての痛みやしびれを訴えています。座っている時や立ち上がる際に特に痛みが強く、日常生活や仕事に大きな支…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-11-04 09:13:02.0
- 投稿者：
- 濱田 裕也
今回は、正座ができない！考えられる原因4選についてお話いたします！正座が難しくなる原因には、膝を始めとする様々な身体の問題が関わっています。ここでは、正座ができない時に考…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-03 09:21:59.0
- 投稿者：
- 濱田 裕也
【正しい寝方】について UP皆さんは普段どのような姿勢で寝ていますか？睡眠の質を高める姿勢は人により異なりますが理想的なのは「仰向け」で寝ることです。仰向けの方が接地面積が広くて体が安定し筋肉がリラ…続きを見る
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