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メロウボディ 池袋西口店(mellow body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-04 17:21:04.0
- からだがだるいと感じる方は休息が必要なサイン？！
- こんにちは！
mellow bodyトレーナーAiriです！
本日も元気に営業しております♪
暑い日が続いていますね(>_<)
おすすめの夏の必需品があれば教えてください汗
私はハンド扇風機を愛用しています(^^)
からだがだるい・疲れやすい方は要注意！！
うつ病や精神疾患などの病気が隠れているかもしれません。。。
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からだがだるい、疲れやすい原因は？
→ストレス・睡眠不足・食生活の乱れ・ホルモンバランスの乱れ
予防しましょう☆
→適度な運動・睡眠をとる・バランスのいい食事を心がける
たまには自分にご褒美を(^^)
ストレッチはリラックス効果があり、心身の緊張を和らげる効果があります！
ストレス解消に繋がります☆
皆様のご来店をトレーナー一同心よりお待ちしております♪
池袋 西口 立教通り ストレッチ パーソナル 整体 リラクゼーションサロン
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