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遊座大山整体院

ユウザオオヤマセイタイイン

リラク
整体・カイロ

東京都板橋区大山東町－２４－１６　トレボー大沼１０１
東武東上線大山駅徒歩4分/都営三田線板橋区役所前駅徒歩6分

遊座大山整体院のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-27 12:25:56.0

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遊座大山整体院

健康を支える「四代要素」について UP

私たちの身体は、4つの重要な要素によって健康が支えられています。それが「骨格」「柔軟性」「筋力」「自律神経」です。これらは互いに関係し合い、バランスを崩すと不調の原因にな…続きを見る
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投稿日：

2025-06-24 11:32:18.0

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遊座大山整体院

台風による低気圧で体がだるいそんな不調ありませんか

台風が近づくと、頭痛やめまい、関節の痛み、だるさなど体調不良を訴える方が増えます。これは「気象病」とも呼ばれ、特に気圧の変化に敏感な方に多く見られます。低気圧になると、私…続きを見る
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投稿日：

2025-06-21 11:11:42.0

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遊座大山整体院

水分不足で起きるこむら返りに注意！

寝ている時や運動中に突然ふくらはぎがつる「こむら返り」。痛みで飛び起きてしまうほどつらい症状ですが、その大きな原因の一つが「水分不足」です。私たちの体は、常に水分と電解質…続きを見る
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投稿日：

2025-06-19 13:57:02.0

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遊座大山整体院

突然の猛暑で体調不良？整体的に見る原因と対策

6月とは思えない猛暑が続いていますね。気温の急激な上昇に、体がついていけず不調を感じる方が増えています。整体院でも「なんとなくだるい」「頭が重い」「寝ても疲れが取れない」…続きを見る
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2025-06-15 11:42:44.0

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遊座大山整体院

梅雨の時期も油断禁物！見えない熱中症。

梅雨といえば、ジメジメした湿気と曇り空。真夏のような暑さは感じにくいですが、実はこの時期こそ「隠れ熱中症」に注意が必要です。熱中症というと、真夏の炎天下で起きるものという…続きを見る
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2025-06-10 16:47:01.0

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遊座大山整体院

当院で行っている骨格矯正について

本日は当院が行っている骨格矯正について説明します。受け慣れている人は骨格矯正と聞くと骨盤だったら骨盤周り、首だったら首周りの筋肉をほぐして矯正するという流れをイメージだと…続きを見る
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投稿日：

2025-06-08 09:50:57.0

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遊座大山整体院

骨格矯正が苦手…そんな方へ

整体と聞くと、「バキバキっと骨を鳴らす矯正」をイメージされる方が多いようです。そのため、骨格矯正が「怖い」「痛そう」と感じ、施術をためらってしまう方も少なくありません。実…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 12:45:05.0

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遊座大山整体院

ぎっくり腰の仕組みとは？突然の激痛の正体

「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間、腰に激痛が走った…」「長時間座っていて立った瞬間に...」そんな経験はありませんか？これは、いわゆる「ぎっくり腰」です。正式には「急…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 10:52:43.0

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遊座大山整体院

座りっぱなしで腰が痛い方へ

デスクワークや長時間の運転など、現代人の多くが「座りっぱなし」の生活を送っています。実は、この「座る」という姿勢、身体にとっては意外と負担が大きいのです。大山、板橋区役所…続きを見る
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投稿日：

2025-06-01 15:16:55.0

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遊座大山整体院

デスクワークによる慢性的な不調整体で改善しましょう

長時間のデスクワークによる肩こり、首の痛み、腰のだるさ。これらは多くの方が日常的に抱える慢性的な不調です。「座りっぱなしだから仕方ない」とあきらめていませんか？大山はもち…続きを見る