遊座 大山整体院のブログ
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投稿日：2025-05-24 09:53:31.0
- 梅雨時期の不調は自律神経の乱れが原因かもしれません
- 梅雨の時期は、気圧の変化や湿度の高さ、日照時間の減少などにより、体調を崩しやすくなる方が増えます。なんとなく体がだるい、頭が重い、気分が落ち込む、寝つきが悪い…。これらの症状は、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。
自律神経には、活動モードの「交感神経」とリラックスモードの「副交感神経」があり、この二つがバランスよく働くことで心身の健康が保たれています。ところが、梅雨のように天候が不安定で気圧が急に下がると、体が環境に対応しようとして交感神経が過剰に働き、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
また、湿度が高いことで汗が蒸発しにくく、体内の熱がこもりやすくなり、むくみや冷えを引き起こすこともあります。これが血流の滞りや筋肉の緊張につながり、肩こりや腰痛、頭痛といった不調を招きやすくなります。
整体では、背骨や骨盤の歪みを整えることで神経や血流の流れを改善し、自律神経の働きを正常化させるサポートができます。特に首や背中の緊張を和らげることで、自律神経が通る経路を整え、自然治癒力を高めることが期待できます。
梅雨の不調を「季節のせい」とあきらめず、体の声に耳を傾けてみませんか？ 整体で心と体のバランスを整え、快適にこの季節を乗り越えていきましょう。
大山、板橋、板橋本町、大和町、宮元町、双葉町、その他の地域にお住まいの方でもいつでも遊座大山整体院にご相談ください！
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遊座大山 整体院
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