ひつじのあくび～ Dry Head Spa＆Relaxation ～南流山
ヒツジノアクビ ドライヘッドスパ アンド リラクゼーション ミナミナガレヤマ
- リラク
- 千葉県流山市南流山２丁目７－１５ ヤマハビル ３Ｆ
- ★JR武蔵野線 南流山駅 南口 ★TX（つくばエクスプレス）南流山駅 A1出口 から徒歩3分
ひつじのあくび 南流山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 10:33:11.0
- 低気圧のだるさ、もしかして自律神経の乱れかも
- こんにちは。
ひつじのあくび南流山のセラピストAYAです。
雨の日や曇りの日に「なんとなく体が重い」「頭がぼんやりする」
そんな不調を感じる方、意外と多いんです。
季節の変わり目や台風シーズンなど、気圧の変化が大きい時期は、
身体が気づかないうちにストレスを受けていることがあります。
【なぜ気圧が下がると不調になるの？】
気圧が下がると、身体は自律神経のバランスを取ろうとします。
そのときに、交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）
の切り替えがうまくいかなくなることで、
だるさや眠気、頭痛、肩こりなどの症状が出やすくなります。
特に女性はホルモンバランスの影響もあり、
気圧の変化に敏感な方が多いと言われています。
【気圧によるだるさに効果的なセルフケア】
完全に防ぐことは難しいですが、
少し意識を変えるだけで身体は整いやすくなります。
・朝起きたらカーテンを開けて自然光を浴びる
・お風呂で首元までしっかり温まる
・深呼吸や軽いストレッチで血流を促す
そして、無理に頑張ろうとせず、
「今日はゆるめの日」と決めて、自分を休ませてあげてください。
【頭と首まわりをゆるめるケアが効果的】
低気圧で不調を感じやすい方は、
首・肩・頭の筋肉が強張っていることが多いです。
ひつじのあくび南流山店のドライヘッドスパでは、
首・側頭部・こめかみなどをじっくりゆるめ、
血流とリンパの流れを整えていきます。
「頭がスッキリして視界が明るくなった」
「だるさが軽くなった」「気分まで晴れた」
そんなお声も多くいただいています。
【南流山で「ゆるめる時間」を】
ひつじのあくび南流山店は、
完全個室の落ち着いた空間で、
雨の日でもほっとできる“癒しの場所”です。
低気圧の重さを感じたら、
無理に動くより、まずはゆるめること。
頭から整えて、心も軽くしていきましょう。
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