ビハダサロン クラリ
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クラリ(Clari)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-24 15:20:47.0
- 秋バテ！？自律神経の乱れもエステで癒やす☆
秋バテとは・・・！？
自律神経神経の乱れによっておこる不調です。
【気候の変化(寒暖差・気圧)】
朝晩と日中の気温差が大きくなることや、気圧が変動することで、体温調節を担う自律神経に負担がかかり、乱れが生じる。
【夏の疲労蓄積】
夏場の冷房による冷えや寝不足、冷たい飲食物の摂りすぎなど、すでに自律神経が疲弊している状態で秋を迎えるため、体調を崩しやすくなります。
【環境の変化】
室内と外気温の大きな差に体が対応しきれず、自律神経の乱れにつながります。
主な症状・・・
・だるさ/疲労感・食欲不振・頭痛・肩こり
・便秘/下痢・めまい・睡眠障害
・気分の落ち込み・手足の冷え/むくみ など、
さまざまな症状が！
対策としては、薄手の上着などでの体温調節、十分な睡眠、規則正しい生活、適度な運動、バランスの取れた食事が有効！
また、ストレス軽減！
心身のをリラックスさせる空間でエステを受ける事も自律神経を整えるためにとっても有効的♪
リラクゼーション効果のある心地よいタッチの手技や、静かでリラックスできる環境を通じて脳に働きかけ、心身をリラックス状態に！！これにより、副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整います。
リンパマッサージでは、リンパの流れや血行促進、筋肉の緊張もほぐれ過剰な交感神経の働きや、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑えリラックス状態を深めます！脳内のセロトニン（幸せホルモン）の分泌が促進され、精神的な安定感にも◎
更に、定期的に施術を受けることで、自律神経のバランスを安定させやすくなります！
この秋は、秋バテされている方がとても多いようです。
秋バテしたくない方も、秋バテを感じていらっしゃる方も是非Clariのリラックスできる癒しの空間でお肌も身体も心もリラックス状態へ導き、秋バテによる体調不良にサヨナラしましょう,
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美肌サロンClari
福岡県福岡市中央区荒戸1丁目3-20
メゾンアクア4B
大濠公園駅徒歩2分
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