はりま接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 21:04:11.0
- 秋に太りやすい本当の理由とは
秋になると、食欲の秋なんて言いますが、なんだか食欲が止まらない…。
そんな人もいらっしゃるでしょう。
誘惑が多くて…。私、意思が弱いんです。
そんなお声をこの時期よく聞きますが、
それ、あなたの意思が弱いからじゃありません！
ちゃんと医学的に理由があるんです！
どんな理由かというと…
実は秋は「セロトニン」という幸せホルモンが減る季節なんです。
セロトニンが減ると、気分が下がりやすくなって、甘い物や炭水化物を欲しくなりやすいんです。
秋の夜長と言われるように、秋は日照時間が短くなることで、セロトニンの分泌も少なくなるんです。
でも大丈夫！
ちょっとした習慣で整えられます。
1.朝日を10分浴びる
2.タンパク質をしっかり摂る
(納豆・卵・鶏むね肉など)
3.体を軽く動かす
これだけで、セロトニン分泌量が自然にアップ！
「我慢」より「ホルモンケア」で、秋太りを防ぎましょう！
この秋も、心と身体を整えてキレイになりましょう。
【はりま接骨院の体質改善ダイエットとは】
ただ痩せるだけではなく、体内から根本的に改善することにより、リバウンドしにくくなるダイエットです。
当院では【人生最後のダイエット】と呼ばれていて、
あなただけの痩せる知識を学びながら、通院していただくプログラムです。
ダイエットにかける費用もストレスも、人生でこれが最後！！
・停滞期ってどうしたらいいの？
・リバウンドしないか心配…
・運動しても痩せない…
・健康診断で痩せるように言われた
・洋服を綺麗に着たい
・写真に写りたくない→自信を持って写りたい！
などなど、たくさんのお問い合わせがあります。
はりま接骨院の体質改善プログラム
気になっている方はお問い合わせお待ちしてます。
・運動なし
・無理な食事制限なし
・低いリバウンド率
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「3ヶ月で平均マイナス7～10kg達成続出」
【生理学×分子栄養学×DNA検査のダイエット】
はりま接骨院
アクセス
中国道山崎インターから車で4分
公立宍粟総合病院正面
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