カラダとココロを整える「臓活」：2025年2月23日｜ニコテ(Nicote)のブログ

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投稿日：2025-02-23 15:20:00.0

カラダとココロを整える「臓活」: みなさま、こんにちは！

今回は2月からスタートしましたボディメニュー「臓活」について
少し長くなりますが、よければお付き合いください＾＾

臓活とは、中医学においての「五臓」=肝・心・脾・肺・腎を活性化し
カラダやココロを整える活動のことです

東洋医学における五臓とは肝・心・脾・肺・腎のことで
これは、いわゆる臓器「肝臓・心臓・脾臓・肺・腎臓」と同じではありません

内臓そのものではなく、カラダの機能（はたらき）を5つに分類したものと考えます
肝・心・脾・肺・腎は、お互いに協力し合いながらバランスをとっていて
五臓のうちどれか一つでも不調になると、カラダ全体がうまく巡らなくなってしまいます

例えば「肝」は、自律神経と深く関わっていて
体内の気（エネルギー）や血を
のびやかに巡らせてくれます
”カンにさわる”イライラして怒りっぽくなるのは
肝が弱って気の巡りが悪くなっているサインなんです

私たちは何かしらの不調があるとき、その症状ばかりに気を取られがちですが
実は根本的な原因は、症状のある場所とは別の
体の内側にある五臓いすれかの疲労であることが多い
と考えます

五臓は日中も睡眠中も休むことなく働き続け
カラダやココロに関する全てのことに作用して守ってくれています

しかし五臓は、SOSサインを他の部位を通じて出すことはあっても
臓そのものが痛くなることはめったにありません
沈黙の中にあるサインをしっかりキャッチし、臓活で五臓を守ることが大切です

なかなか改善されない冷え、便秘、肩こり、生理不順、むくみ、気分のムラ
などの不調はどこからきているのか？
カラダからのSOSサインを読み解き
お手入れ内容を組み立て、普段の食事や過ごし方のヒントを見つける

【臓活エステ・経絡リンパマッサージ】

「あなたの今」に合わせたパーソナルなケアで
悩みを繰り返しにくいカラダを一緒に目指していきましょう♪

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