ヨサパーク スイ
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- 三重県四日市市東日野２丁目※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
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ヨサパーク スイ(YOSA PARK SUI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 19:10:54.0
- 太る習慣とは？
- みなさまこんにちは。
ご覧いただきありがとうございます。
「食事も気をつけているのに痩せない」
「前より体重が落ちにくくなった」
そんなお悩み、実は無意識の“日常の習慣”が原因かもしれません。
今回は、痩せにくい体質を
つくってしまう「太る習慣」を10個ご紹介します。
いくつ当てはまるか
チェックしながら読んでみてください★
あなたはいくつ当てはまる？
1. 朝ごはんを抜いている
→ 代謝が落ちて、体が脂肪をため込みやすくなります
2. 夜遅くに食事をすることが多い
→ 寝る直前の食事は脂肪に変わりやすく
内臓にも負担がかかります
3. スマホやテレビを見ながら食事をしている
→ 満腹感に気づきにくく
食べ過ぎの原因になります
4. 水分をあまりとらない
→ 体内の巡りが悪くなり代謝も下がりやすくなります
5. 座っている時間が長い
→ 筋肉が使われず、消費エネルギーが減少します
6. ストレスが多く、つい甘い物を食べてしまう
→ ストレスによる過食はホルモンバランスにも影響します
7. 睡眠時間が短い、または不規則
→ 睡眠不足は食欲をコントロールするホルモンに影響します
8. 空腹でなくても時間だからと食べてしまう
→ 本当の空腹感を無視することで
無駄なカロリーをとりがちです
9. 運動をほとんどしていない
→ 筋肉量が減ると基礎代謝も下がり
脂肪が燃えにくくなります
10. 「どうせ無理」と諦めている
→ 気持ちの状態は行動に大きく影響します
諦めない気持ちが大切です。
3個以上当てはまった方は要注意です。
ただ中々、習慣は変えられない…
そんな方にはルルオンがおすすめです！
「本気で痩せたい」
「リバウンドしない身体をつくりたい」という方は
進化系よもぎ蒸し《ルルオン》にお任せください♪
気になる方ご予約お待ちしております！
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三重県四日市市東日野
※プライベートサロンのため詳細は
予約確定後にお知らせいたします。
営業時間 9:00～22:00
駐車場 あり
連絡先 08055707202
完全予約制 女性専用サロン
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