LA.CLAIRE【ラ.クレア】～本格ストレッチと筋膜リリースサロン～
ラクレア ホンカクストレッチトキンマクリリースサロン
- リラク
- エステ
- 東京都千代田区外神田４－６－１塩田トゥール秋葉原２Ｆ
- 銀座線末広町駅1番出口から徒歩１分/JR線秋葉原駅電気街北口から徒歩５分
ラクレア(LA.CLAIRE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 11:23:09.0
- ★お客様★ボルダリングのパフォーマンスアップへ♪
【お客様】
9頭身！イケメン美男子、ボルダリングのパフォーマンスアップへ↑
【施術コース】
ストレッチ整体60分
【お悩み】
・肩甲骨がガチガチ、可動域を広げたい
・股関節周りの柔軟性アップ
・筋肉が硬い
【お客様へのメッセージ】
筋トレをされておりますが、ストレッチやケアを行っていなかったため、筋肉が硬く、柔軟性があまりないお身体でした(._.)
下半身の筋肉量も上半身と比べると少なく、体幹が弱くバランスが取りずらいのがお悩みでした。
クライミングでは可動域が狭いと、足を高く上げたり身体をひねる動きが難しく、パフォーマンス低下につながります！
そのため、
◆まずはストレッチで柔軟性アップ
◆体幹トレーニングで安定性アップ（下半身強化）を行なっていきましょう♪
ストレッチ＋下半身強化＋体幹トレーニングの3つをバランスよく行うことで、パフォーマンス向上はもちろん、怪我の予防にも大きな効果があります★
さらに自宅ケアも継続できるとベストです！
一緒に頑張りましょう(^^)/
【お客様の声】
筋トレをしているのに思うようにパフォーマンスが上がらず、どうしたものかと悩んでいましたが、ストレッチ整体を受けたあとのボルダリングでは、これまでにないほど動きが軽くなり、本当にビックリしました！
普段はできない動きや捻りがスムーズにでき、身体が軽い感覚にも感動しました(^^♪
これまで筋トレ後は疲れてしまい、ストレッチをつい怠っていましたが、今後は教えていただいたホームケアと定期的なメンテナンスを続けて、パフォーマンスアップを目指していきたいと思います！
N様、いつも本当にありがとうございますm(__)m
セルフストレッチが苦手とのことでしたが、まずは簡単なものから取り入れていただき、お身体を少しずつ良い方向へ変えていければと思います！
これからも全力でサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
当サロンでは、お客様のお身体、お悩みに合わせて施術をご提案しております！
どの施術が合うか分からないお客様は、組合せコースからご予約ください＾＾
#ボルダリング
#秋葉原 #末広町 #御徒町
#マッサージ #リンパマッサージ #フェイシャル
#アロママッサージ #筋膜リリース
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