《小顔・リフトアップ》眠れる美容鍼灸サロン Relaxest恵比寿【リラクゼスト】
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リラクゼスト 恵比寿(Relaxest)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 11:59:53.0
- 年末前に整えたい！むくみ・くすみ対策まとめ
- 年末が近づくと、仕事の追い込みやイベント続きで生活リズムが乱れやすくなります。
気付けば顔がなんとなく重たく見えたり、朝の肌がぼんやりしていたり…。
そんな「むくみ」と「くすみ」は、この時期多くの女性が感じやすい悩みです。
年末を気持ちよく迎えるためにも、早めにケアしておくことが大切です。
今回は、短時間でも効果を感じやすい対策をまとめました。
1. むくみ対策：巡りを整えて“重たさ”を手放す
むくみの多くは、血流やリンパの滞りが原因です。忙しさや冷えで体がこわばり、巡りが悪くなると、顔が一気にむくみやすくなります。
そんな時は以下のケアがおすすめです。
● 湯船に浸かり、首・肩をしっかり温める
● 顔の老廃物を流す軽いストレッチ
鎖骨の下をやさしくなでる、耳周りをほぐすなど、短時間でOK。
特にあご下のリンパを流すとフェイスラインがすっきりします。
● 美容鍼で深いむくみをリセット
美容鍼は筋肉のこわばりをゆるめ、血流を一気に促すため、深いむくみにも効果的です。
「短時間なのに顔が軽くなる」と感じる方が多く、忙しい年末にぴったりのケアです。
2. くすみ対策：血流とターンオーバーを整える
くすみは、疲労・乾燥・血流不足など複数の原因が重なることで起きます。
特に冬は血行が落ちやすいので、以下を意識しましょう。
● 朝のスキンケアでしっかり保湿
化粧水を丁寧に重ねるだけでも透明感が変わります。
● 呼吸を深くして姿勢を正す
デスクワークで肩が内側に入ると、顔の血流が低下しやすくなり、肌がどんより見える原因に。
● 美容鍼で内側からトーンアップ
鍼による微細な刺激で血流が改善され、肌に必要な酸素や栄養が届きやすくなります。
その結果、肌のトーンが自然と明るくなり、年末の“疲れ顔”対策として非常に効果的です。
忙しい時期こそ、少しのケアで大きな違いに
むくみやくすみは放置すると悪化しやすい反面、早めにケアすれば短時間でもぐっと印象が変わります。
年末のイベントや人と会う機会が増える前に、顔の巡りを整えておくと、気持ちまで軽くなります。
Relaxestでは、むくみ・くすみの両方にアプローチする美容鍼で、年末を明るい表情で迎えるお手伝いをしています。
忙しい毎日でも、少しの整える時間をつくってみませんか。
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