メリープミニ 姫路店(meleep mini)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 18:56:20.0
- ドライヘッドスパ効果を長持ちさせる秘訣3選
- 皆さまこんにちは♪
ドライヘッドスパで得られるリラックス感や睡眠の質向上は、日々の生活習慣次第で長持ちさせることができます。ここでは簡単に取り入れられる3つの習慣をご紹介します☆
1. 睡眠前のルーティンを整える
施術後は特に、寝る前のスマホや強い照明は避け、静かな音楽やアロマでリラックス時間を作りましょう。脳の興奮を抑え、質の良い睡眠をサポートします。
2. 血流を良くするストレッチ習慣
首・肩のコリは頭皮の血流を悪くし、疲れを溜める原因に。毎日軽いストレッチや肩回しを行い、コリを予防すると効果が長続きします。
3. 水分と栄養補給を忘れずに
血行促進に必要なのは十分な水分と栄養です。ビタミンEやオメガ3脂肪酸を含む食材を意識して摂取し、体の内側から巡りをサポートしましょう。
これらを習慣化すれば、ドライヘッドスパの効果をより長く実感できますよ♪
ぜひ試してみてくださいね(^_^)
ドライヘッドスパ 専門店【メリープ】
meleep mini 姫路店
HP https://meleep.com
兵庫県姫路市亀井町 46サンマリノナカジマビル1F
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