アジアンリラクゼーションヴィラツルセテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 鶴瀬店(Villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 15:13:00.0
- 冷えに効くツボ
- こんにちは！villa鶴瀬店の石井です♪
だんだんと気温が下がってきて冬の気候に近づいてきましたね！
身体の冷えを感じる人も増えてきているのではないでしょうか？
そんな方におすすめ！
今回は自宅で簡単にできる体温をあったかくするツボを紹介したいと思います！
全身を温めるツボが2種類あるのですが、、、
～1つ目～ 気海【キカイ】
場所:へそから指2本分下の位置。
効果:全身の血行を促し、体を芯から温めます。
～2つ目～ 労宮【ロウキュウ】
場所:手のひらの真ん中、くぼんでいる場所。
方法:親指で10秒ほど、じわっと圧をかけて左右両方行います。
効果:疲労回復やリフレッシュに効果的で、手先や全身の血行促進にもつながります。
気海、労宮共にじっくり圧をかけてあげる事で体温が上がるとされています！
皆様もセルフケアぜひ試してみてください(o^^o)
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