女性専門リンパマッサージ＆痩身サロン B' PRODUCE 国分寺店 【ビープロデュース】
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- 東京都国分寺市南町３-２３-１ サンヒルズ国分寺 １-４Ｆ
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ビープロデュース 国分寺店(B' PRODUCE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-24 22:07:08.0
- 冬は痩せやすいって本当？体が変わる理由とおすすめ
- 寒くなってくると「代謝が落ちる」と思われがちですが、
実は冬は身体が変わりやすい季節です。
気温が下がることで、身体は体温を保つためにエネルギーを使います。
この働きが自然な代謝アップにつながり、
痩せやすい状態がつくられると言われています。
ただし、身体が冷えていると循環が悪くなり、
むくみやすい、疲れやすい、脂肪がつきやすいなどのデメリットも同時に起こります。
この季節に意識したいのは
「温める」「巡らせる」「溜めない」こと。
・お風呂にゆっくり浸かる
・首、腰、お腹を冷やさない
・軽いストレッチでめぐりをつくる
・温かい飲み物を選ぶ
ほんの少しの習慣で、冬はむしろ
身体が軽くなりやすく、結果が出やすい時期になります。
サロンでも、冷えやむくみに特化したメニューが増えてくる季節です。
「最近疲れやすい」「体が重い」「むくみやすい」など、
小さな変化でも早めにケアすることで、春に向けて大きな差が出ます。
今のうちに整えて、軽い身体で冬を乗り切りましょう。
ご相談だけでもお待ちしております。
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カウンセラー・エスティシャン
平野 さやかヒラノ サヤカ
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