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- 埼玉県さいたま市大宮区桜木町１-１-１８ 誠ビル３F [プレミアムボディバランス大宮]店内
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ブプラ 大宮店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 11:05:34.0
- 美肌のための水分の取り方
- みなさま、おはようございます！
BUPURA大宮店です（^O^）★三
寒暖差も激しくなりお肌も体も乾燥する季節に
なってきました。
今回は美肌のための水分の取り方について
ご説明していきます！●朝起きたら、コップ1杯の水でうるおいチャージ！
→コップ1杯（150ml～200ml）の常温水か白湯を
飲みましょう♪
●2時間おきにコップ1杯を飲むことが目安です！
→『喉が渇く前に飲む』ということを意識してください♪
●入浴前後に水を飲む
→お風呂に入ると、汗をかいたり肌表面の皮脂がお湯で
流れ水分が外に出ていきやすくなります・・・
しっかり、入浴前後に水分摂取をしましょう！
寒くなると暖房をつけ空気も余計に乾燥しています（>_<）
こまめな水分補給にて体の中から美肌作りを行いましょう♪
＊ーーーーーーーーーー＊
本格痩身＆小顔サロンBUPURA
【ブプラ大宮店】
埼玉県さいたま市大宮区桜木町１-１-１８ 誠ビル３F
＊ーーーーーーーーーー＊
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