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パーソナルジム　マシンピラティス　ＮＯＮＶＡＲＢＡＬみなとみらい店

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ノンバーバル みなとみらい店(NONVARBAL)のブログ

最新ブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 「NONVARBALが提唱するメソッド、その実践編
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-10 08:07:45.0
    投稿者：
    YUSHIN
    「NONVARBALが提唱するメソッド、その実践編 UP
    前回の続きです第1章：ピラティスが担う“内側の設計”ピラティスの目的は「整えること」。骨格、呼吸、姿勢、重心。これらを本来あるべき位置に戻し、身体の“設計図”を再構築しま…続きを見る
  • 横浜で最初にこのメソッドを提唱したのがNONVARBAL
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-05 17:57:58.0
    投稿者：
    YUSHIN
    横浜で最初にこのメソッドを提唱したのがNONVARBAL UP
    最近、ピラティススタジオとパーソナルトレーニングを併設した施設が急増しています。「姿勢改善もボディメイクも一度に叶えたい」そんなニーズが増えた今、2つを融合したメソッドは…続きを見る
  • 運動習慣がもたらす本当の変化
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-15 19:42:34.0
    投稿者：
    RIKA
    運動習慣がもたらす本当の変化
    「運動＝痩せるためのもの」そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。けれど、実は運動の本当の目的は、身体を大切に整えることにあります。健康を守るために身体を動かす…続きを見る
  • シーズン終了のご報告
    プライベート
    投稿日：
    2025-10-12 16:31:57.0
    投稿者：
    YUSHIN
    シーズン終了のご報告
    2025シーズン、3大会を無事に終えました。 AFEX KOREA　5位 NABBA KOREA　5位 NABBA JAPAN　3位どの大会も、ステージに立つまでの過程がすべてでした。仕上がり、ピーキング、減量、…続きを見る
  • 有酸素運動を頑張っても痩せない理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-12 13:44:27.0
    投稿者：
    RIKA
    有酸素運動を頑張っても痩せない理由
    「たくさん有酸素運動をしているのに、体が変わらない・・・」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。一見、たくさん動けば痩せるように思えますが、実は"有酸素運動のやり…続きを見る
  • マンジャロ！？ちょっと待った！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-13 20:12:56.0
    投稿者：
    YUSHIN
    マンジャロ！？ちょっと待った！
    「GLP-1製剤“マンジャロ”は、美しく痩せるための“武器”にはなるが、“解決策”ではない。」確かにマンジャロ（チルゼパチド）は、食欲抑制・血糖コントロール・脂肪減少に対して…続きを見る
  • これからピラティスを始めようと思っている方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-08 13:42:08.0
    投稿者：
    YUSHIN
    これからピラティスを始めようと思っている方へ
    こんにちは、NONVARBAL 代表のYushinです。最近「ピラティスやってみたい」という女性がすごく増えていますよね。・インスタで姿勢が良くなってたから・肩こりや腰痛に効くって聞いた…続きを見る
  • 7月からダイエットで、びっくりするほど痩せた話！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-30 22:40:22.0
    投稿者：
    RIKA
    7月からダイエットで、びっくりするほど痩せた話！
    こんにちは！Rikaです実は、7月から本気でダイエットを始めていました大学生から多分ひどい時には15キロ太っていて、、、その後は5キロ痩せては戻ってを繰り返していたのですが…結論…続きを見る
  • ピラティスと筋トレ　どっちが痩せる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-28 21:43:31.0
    投稿者：
    RIKA
    ピラティスと筋トレ　どっちが痩せる？
    「ピラティスと筋トレ、どちらが痩せやすいの？」という質問はよくあります。結論から言うと、痩せるスピードや効率を考えると筋トレの方が優れています。その理由をグリコーゲン消費…続きを見る
  • グループレッスンで十分？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-26 21:38:10.0
    投稿者：
    YUSHIN
    グループレッスンで十分？！
    1．なぜこの話をするのか？「グループで気軽に始めたい」「パーソナルって高いし、自分に必要？」こう思っている方、多いと思います。でも、それぞれの“目的”と"効果”を正しく知る…続きを見る
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