ケンコウチョウジュ セイタイイン ツボシーパンダ
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健康長寿整体院つぼしーパンダのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 13:32:03.0
- 秋の免疫力アップ＋背中セルフケア
- 10/9（木）
テーマ：秋の免疫力アップ＋背中セルフケア
10月も免疫力を意識して過ごしましょう。今日は【背中】の簡単セルフケアです。
【今日のセルフマッサージ】
1、やさしく触れて血流を感じる
2、小さな円を描くようにほぐす
3、深呼吸しながら温める
免疫力を整え、秋の不調予防につながります。
もっとしっかりケアしたい方は当店のコースもぜひご利用ください。
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