円山よもぎ鍼灸整骨院【美容鍼/骨盤矯正/整体/肩こり/頭痛/自律神経】
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投稿日：2025-11-09 08:32:35.0
- 体の冷え、進んでいませんか？
- 朝晩の冷え込みが増えてきて、気づけば手足がずっと冷たいまま…ということ、ありませんか？
「靴下を重ねても温まらない」
「お風呂に入ってもすぐ冷える」
「お腹や腰が冷たい気がする」
そんな“冷え”のサインが出やすい季節になってきました。
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◆ 冷えは「血流の滞り」から
東洋医学では、冷えは単なる温度の問題ではなく、
血の巡りが悪くなっている状態と考えます。
血流が滞ることで、手足の先まで栄養や酸素が届かず、
・肩こり
・頭痛
・むくみ
・疲れやすさ
といった不調につながることもあります。
つまり、冷えは“身体からのSOS”なのです。
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◆ あたためよりも「巡らせる」
カイロや厚着で温めても、
巡りが悪いままだと、
すぐに冷えが戻ってしまいます。
・長時間同じ姿勢で過ごす
・ストレスや緊張が続く
・運動不足で筋肉がかたまる
これらが続くと、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
本当の意味で身体を温めるには、内側から巡らせることが大切です。
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◆ 鍼灸・リンパケアでできる冷え対策
鍼灸では、冷えの原因となる「気血の巡りの滞り」や「内臓の冷え」にアプローチし、体の芯から温めていきます。
リンパケアでは、全身の流れを促し、冷えやすい手足にも血流が届くようサポートします。
施術後に「ぽかぽかする」「体が軽い」と感じる方も多いです。
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◆ 冷えやすい季節こそ、早めのケアを
気温が下がりはじめた今こそ、冷え対策のスタートにぴったり。
巡りを整えることで、身体は自然と温かさを取り戻していきます。
日々の温活ケアに加えて、
身体の内側からめぐりを整えてみませんか？
当院では、体質や生活リズムに合わせた冷えケアをご提案しています。
「最近、前より冷えるな…」と感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。
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