円山よもぎ鍼灸整骨院【美容鍼/骨盤矯正/整体/肩こり/頭痛/自律神経】
マルヤマヨモギシンキュウセイコツインビヨウバリコツバンキョウセイセイタイカタコリズツウジリツシンケイ
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- 北海道札幌市中央区北5条西25丁目1-27 円山ガーデンハイツ
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円山よもぎ鍼灸整骨院のブログ
- 冬前に始めるお灸で温活
- 「手足が冷えて寝つきが悪い」
「肩や腰のこわばりが気になる」
「寒さで身体がだるく感じることが増えた」
そんな不調の裏には、“冷えや血流の滞り”が隠れていることがあります。
痛みや疲労のように自覚しにくいため、見過ごされやすいサインです。
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◆ 冷えは我慢しない
「寒くなると仕方なく手足が冷える」
そう思っている方も多いのではないでしょうか。
でも、ただ我慢するのではなく、身体を内側から温める工夫がとても大切です。
実際、同じ冬でも
・血流がしっかり巡っている人
・冷えで身体がこわばっている人
では、日中の疲れやだるさの感じ方が大きく違ってきます。
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◆ お灸で手軽に温活
ほんの少しのお灸でも、身体を温める効果は高いです。
・血流を促して肩や腰のこわばりを和らげる
・寝る前に使うとリラックス効果も期待できる
・自宅でも簡単に続けられる
特に“身体をゆるめて血流を整える”ことは、冬の不調予防にもつながります。
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◆ 冬の身体と温活の関係
血流が滞ると、肩こりや腰痛だけでなく、眠りの浅さや疲労感にも影響します。
お灸で温めることで副交感神経が優位になり、身体は自然とリラックス。
夜もぐっすり眠りやすくなり、日中のだるさや冷えの解消に直結します。
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◆ 鍼灸やリンパケアと併せて
当院では、お灸だけでなく鍼灸やリンパケアでも温活をサポートしています。
・首・肩・腰まわりの緊張をゆるめる
・巡りを良くして深い呼吸を促す
・自律神経のバランスを整える
こうした施術と組み合わせることで、寒い冬も快適に過ごせる身体を整えていきます。
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寒さが本格的になる前の今こそ、身体を温めるチャンスです。
当院は1周年記念キャンペーン中で、ご来院の方にお灸をプレゼントしております。
ぜひこの機会に冬の温活を始めてみませんか。
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