松果体の石灰化で冷え性は悪化する？【2】：2024年12月16日｜創健スタジオサスケ(SASUKE)のブログ

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投稿日：2024-12-16 19:07:06.0

松果体の石灰化で冷え性は悪化する？【2】: 『5』松果体の石灰化と精神的健康

松果体の石灰化によってメラトニン分泌が低下すると、

うつ病や不安症、認知機能の低下といった精神的健康問題のリスクが高まります

これは、メラトニンが精神的健康の維持に重要な役割を果たしているためです

また、松果体が「第三の目」として知られるスピリチュアルな成長にも

関与していると考えられており、

石灰化が精神的な洞察や直感力に影響を与えるとする説もあります

『6』石灰化の予防と対策

松果体の石灰化を予防し、健康を保つためには、次の生活習慣や対策が推奨されています

・フッ素の摂取を控える

フッ素を含まない歯磨き粉を選び、飲料水のフッ素濃度にも注意することで、

過剰摂取を避けることができます

・抗酸化物質の摂取

抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンE、クロレラ、スピルリナなどのサプリメントや食品などが、

松果体の健康をサポートし、石灰化の進行を抑える助けとなります

・規則正しい生活習慣

良質な睡眠を確保し、規則正しい生活リズムを保つことが、

松果体の正常な機能を維持するために重要です

・デトックス

クレイや活性炭、クロレラなどのデトックス製品を使用して、

体内の有害物質を排出し、松果体の健康を保つ方法があります

『7』石灰化の影響を緩和する方法

既に石灰化が進行している場合でも、その影響を緩和できる可能性があります

・メラトニンサプリメント

メラトニンの分泌が低下している場合、サプリメントで補うことが睡眠の質を改善し、

精神的健康をサポートするのに役立ちます

・光療法

特に冬季に日光を浴びる時間が少ない場合、光療法を使用して松果体の機能をサポートし、

メラトニンの分泌を促すことができます

瞑想やリラクゼーション: 瞑想や深い呼吸、リラクゼーション法を取り入れることで、

ストレスを軽減し、松果体の健康を支えることができます

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