ストレッチセンモンテン ストレッチリヴェラ
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- 東京都文京区小石川４丁目２０－４第１８シグマビルディング６０１
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ストレッチリヴェラ(STRETCH LIVERA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 09:10:00.0
- みなさんの目疲れてませんか？
- こんにちは！
STRETCH LIVERAです！
皆さん普段目の疲れを感じることは多いのではないでしょうか。
長時間スマホを使ったり仕事でPCを使うなどにより眼精疲労は起こります
眼精疲労は以下のような症状がおこります。
・目がぼやける
・目が痛い、充血
・目が重い
・しょぼしょぼする
ではなぜこのような症状が起きるこでしょうか…
目には自動的にピントを調節する機能が備わっています。
画面を近くで見続けることは目のピントを合わせるのに使う筋肉が疲労することで目の疲れとしてあらわれます。
目の周りの筋肉が凝り固まることで目の疲れにつながっていきます！
そのため、目の疲れをとるには
固まった筋肉を動かす、凝り固まらないようにリラックスするの2つのことが重要となります！
当店のストレッチメニューやオプションのドライヘッドスパでは
眼精疲労の原因筋にアプローチ！
首もリラックスすることで副交感神経も優位になり睡眠の質の向上も期待できます！
仕事で使った筋肉をストレッチ休ませて
目の疲れ感じずスッキリしている状態が長続きしていくようにしていきましょう！
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STRETCH LIVERA
東京都文京区小石川4-20-4 第18シグマビル 601
★茗荷谷駅徒歩8分/春日駅/後楽園駅/白山駅も徒歩圏内★
営業時間
平日 11:00～21:00
土日祝 10:00～21:00
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