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哲心 姫路のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 09:07:40.0
- ダイエット＝体重を減らす、と思っていませんか？
- 美容整体サロン 哲心の吉田です☆
ダイエットを始めたけど、「体重ばかり気にしてしまう…」
これってよくあるのですが、実は、体重を落とすことだけにこだわると、ダイエットがうまくいかない原因になるんです(+o+)
食事を極端に減らすと、確かに体重は一時的に落ちます。でもその多くは、水分や筋肉の減少がしているだけなんです・・・
急激に体重を落とすと、脳の力が働き、ほぼリバウンドします。本当に大切なのは「体重」より「体脂肪率」や「見た目の変化」になります。
歪みを整えていくと、自然と全身の筋肉が使えるように変わっていくので、身体も引き締まり・軽くなっていきます☆←この感覚が大切です(/・ω・)/
その結果、体重も落ちていきます☆数字にとらわれすぎで、余計に無理をしてしまいリバウンドしてしまってる方が沢山います。
正しいやり方を知らなかっただけで、自分は変われないと、自信をなくしてしまいます( ;∀;)
当サロンは、お客さ一人一人に合わせた施術・指導で、皆様理想の身体に向かっています(^^)/
自分らしく、楽しくダイエットをするのが大切です☆
当サロンは、誰よりもお客様の悩みに向き合います(*'ω'*)
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