カピリナ(Kapilina)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 09:48:38.0
- WINBACK前後の食事について
- WINBACK前後の食事注意点
施術前
軽めの食事
消化が終わっていると血流がスムーズになり、温熱効果が最大限に◎
おすすめ（軽めの食事）
おにぎり
スープ＋タンパク質
フルーツ
胃腸に負担が少なく、体が施術の効果に集中できる！！
控えたいもの
脂っこい物 → 消化に時間がかかり、身体が重くなる
甘い物大量 → 血糖値が乱れてだるさの原因に
アルコール → 血管が拡張しすぎて体調が不安定になりやすい
施術後
2,3時間ほど空けてから食事
血流が一気に上がっているため、すぐ食べると吸収過剰や胃の負担になりやすい。
おすすめ食材
スープ、味噌汁
鶏むね、卵、豆腐などタンパク質
野菜・海藻
水分＆ミネラルで老廃物の排出サポート、代謝もキープ！
避けたいもの
アルコール → 代謝が上がった状態だと回りやすく、むくみや脱水の原因
塩分多め → むくみやすくなる
脂っこいもの → 内臓が疲れて代謝ダウン
痩身目的の方へ！！
施術後2～3時間は脂質、糖質控えめに
脂肪燃焼スイッチが入っている為◎
水分しっかり
老廃物の排出がスムーズになり、むくみ予防にも。
◎まとめ◎
前 軽めの食事で消化を済ませる
後 2~3時間空けて、排出＆代謝をサポートする食事
アルコールは前後とも控えるのがベスト！
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