シアツハリキュウドウ ハクト
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指圧はりきゅう堂 ハクト(Hakuto)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-02 18:12:37.0
- 腰の張り、腿（もも）の疲れが原因かも
立ち仕事が続くと、太ももの前側（大腿四頭筋）などが疲れて、張りやすくなります。これらの筋肉が硬くなると骨盤が前に傾き、反り腰のような姿勢になることもあります。その結果、腰への負担が増え、慢性的な張りや痛みにつながることもあります。ストレッチやマッサージで柔軟性を保つことで、腰への負担を軽減しやすくなります。
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