GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】
ギークピラティスクラブ
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ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ
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投稿日：2025-04-09 15:13:50.0
- メンズもピラティス♪
こんにちは！
インストラクターのnanaです！
私は理学療法士ということもあって、過去に怪我をされた方やスポーツやトレーニングをしている男性にも通って頂いています(^^)
写真の方は元スポーツ選手で、膝の手術を何度も繰り返しています。
痛みが出ない範囲で適切なフォームでエクササイズを行い、可動域や筋力をつけていくと、痛みの再発の予防になります！
姿勢が改善される事も痛みや不調の予防につながりますよ♪
是非、男性も女性もピラティスしてみませんか(^^)
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