小顔矯正&美容整体サロン～VIAS～【ヴィアス】名古屋高岳店 小顔/むくみ/たるみケア
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ヴィアス 名古屋高岳店(VIAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-11 10:42:24.0
- 「小顔」と「正しい呼吸」の意外な関係!?
- こんにちは!VIAS(ヴィアス)です!
今日は「小顔」と「呼吸」、一見関係がないように見えるこの2つの深いつながりについてお話しします。
●呼吸が変わると顔も変わる？
私たちが一日に行う呼吸の回数は、およそ2万回以上。
この呼吸がもし“浅い呼吸”だったとしたら、体だけでなく、顔にも影響を与えてしまうんです。●呼吸とお顔の関係 ３つのポイント
1. 呼吸筋と表情筋はつながっている
呼吸に使われる筋肉（横隔膜・肋間筋など）と、首や顎まわりの筋肉は連動しています。
浅い呼吸が続くと、肩や首が緊張しやすくなり、結果的にフェイスラインや咬筋（こうきん＝噛む筋肉）にも無意識に力が入りやすくなります。
その結果...
・エラ張り
・顔のむくみ
・フェイスラインのたるみ
などが起きやすくなります。
2. 口呼吸は顔のゆがみを招くことも
普段、口で呼吸していませんか？
口呼吸は舌の正しい位置が崩れやすく、顎の位置がズレたり、顔の左右差を大きくする原因になります。
特に、舌が下がっていると顎に力が入りやすく、フェイスラインがぼやけたり、首が太く見えることも。
3. 深い呼吸はリフトアップ効果にも◎
深くゆったりとした腹式呼吸を行うと、自律神経が整い、筋肉がゆるみやすくなります。
これにより、施術中や施術後に筋肉が素直に反応しやすくなり、リフトアップや小顔効果の持続にもつながります。
●まとめ
正しい呼吸は、美しいフェイスラインやバランスの取れた顔立ちをつくる「土台」となるもの。
小顔矯正の効果を高め、持続させるためにも、ぜひ日々の呼吸を見直してみてください。
当サロンでは、お客様一人ひとりに合わせたアドバイスを行っています。
「呼吸が浅いかも…」「むくみやすい」「フェイスラインが気になる」などのお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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ご予約は公式LINEまたはホットペッパーの予約欄にてお問合せください。
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