CHRONICLE鍼灸院《全身鍼灸治療・フェイシャル美容鍼灸》
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クロニクル鍼灸院(CHRONICLE鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-23 14:41:27.0
- 梅雨に足がだるいあなたへ。『湿』に効く鍼灸ポイント
- こんにちは！
CHRONICLE鍼灸院です。
梅雨になると、なんとなく身体が重い…。
とくに足がだるくて、朝起きるのもつらい。
それ、東洋医学でいう“湿邪（しつじゃ）”が関係しているかもしれません。
湿邪は、梅雨や高湿度の季節に体内に入りこみ、巡りを邪魔します。
余分な水分がうまく排出できないと、むくみ・重だるさ・関節の違和感・胃腸の不調などが現れます。
特に足は“水分がたまりやすい場所”なので、だるさを感じやすいのです。
鍼灸では、この“湿”にアプローチするために、消化器の働きを整え、体内の水はけを良くするツボを使います。
おすすめは、
・陰陵泉（いんりょうせん）：膝下にあり、余分な湿を排出する代表的なツボ
・足三里（あしさんり）：胃腸を整えて代謝を助ける万能ツボ
・脾兪（ひゆ）：背中にある、湿に負けない体をつくるツボ
これらのツボに鍼やお灸を使って刺激することで、内側からスッキリ軽やかな身体へと導きます。
当院では、季節ごとの体調変化に合わせた“旬の鍼灸”をご提供しています。
梅雨のだるさや重さは、「体質のせい」とあきらめる必要はありません。
少しの鍼刺激で、体がぐっと軽くなる実感を、ぜひ味わってみてください。
「梅雨になると毎年しんどい…」という方は、体の水分バランスが乱れやすいタイプかも。
季節の不調は“今”ケアすることで、その後の夏バテ予防にもつながります。
あなたも、“湿に負けない体づくり”、始めてみませんか？
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