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マホロ(MAHORO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 21:36:46.0
- 痛みをやわらげるアロマブレンド＆実体験
- 季節の変わり目、肩や首、腰、膝などに違和感を感じることはありませんか？
今回は、 「痛みをやわらげるアロマブレンド」 をご紹介いたします。
〈ブレンド内容〉
クリーム基材 50g に以下の精油をブレンドします。
ウィンターグリーン 5滴
鎮痛・抗炎症成分（サリチル酸メチル）を約99％含有。湿布薬にも使われる成分で、
関節や筋肉のこわばりに◎
レモングラス 8滴
血行促進・鎮痛作用に優れ、重だるさをすっきり流してくれます。
シナモン・カッシャ 2滴
体を温め、冷えによる痛みをやわらげます。
タイム・サツレオイデス 3滴
抗炎症作用で、筋肉や関節の炎症を穏やかにケア。
疲れがたまりやすい首・肩・腰・膝などにやさしく塗布し、
深呼吸しながらゆったりとマッサージを。
香りは少しスパイシーで刺激的ですが、効能を重視したブレンドです。
（リラックス系のフローラルアロマブレンドは、また後日ご紹介しますね。）
実体験から
先日、霧島連山のひとつ 大浪池（おおなみのいけ） に登った帰り道、
2時間に1本しかないバスにどうしても間に合わせたくて、
石畳の下り道を猛ダッシュ
その結果、少し膝を痛めてしまいました（泣）
翌日はお茶のお稽古。
お抹茶とお菓子を頂きながら見学しましたが、膝が痛くてお点前はお休みしました。
（実は20代の頃、お稽古中に足がしびれて立ち上がった瞬間、転倒して捻挫しました。
翌日、勤務していた銀行を休んでしまい、二の舞にならないように）
その夜、膝まわりに鍼を打ちまくり
このアロマブレンドでしっかりマッサージすると、
翌朝は、とてもすっきり楽になりました。
ちなみにその日は 「文化の日」。
茶道の先生がお茶会を開かれる日で、どうしても間に合いたかったのです。
（足を引きずりながら!?、無事にお茶席へ。笑）
アロマと鍼の力に助けられた一日でした。
痛みや冷えを感じやすいこの季節、
植物の恵みと香りの力で、
どうぞご自身をやさしくいたわってくださいね。
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