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ラウレアのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 10:15:24.0
- 妊活におすすめ！○○菌
- 11月に入り、朝晩しっかり冷えてきましたね！
簡単に始めることができる腸活に、『朝一白湯』はいかがでしょうか☆
胃腸をあたため免疫力UPも期待できますよ。
本日は、妊活におすすめの○○菌をご紹介します！
《 Lactobacillus acidophilus 》
《 Lactobacillus rhamnosus 》
ラクトバチルス（Lactobacillus）菌は、乳酸菌の代表的な種類です。
特に、『子宮の環境』に深く関わる菌と言われており、
妊娠や流産のリスクにも影響を及ぼすことがわかっています。
善玉菌の一種であり、子宮や膣内の環境に関わる重要な菌です。
ラクトバチルス菌が多い女性は、
着床率・妊娠率・出生率が高くなることが研究によって明らかになっています。
・ ラクトバチルスを含む、ヨーグルトや乳酸菌飲料を食生活に取り入れる
・ 体内の善玉菌を保つために、睡眠や適度な運動を取り入れる
といった食事と生活習慣の見直しが大切です。
合わせてサプリメントも取り入れることで、
効率的＆継続的に、ラクトバチルス菌を取り入れることができます。
当サロンでも妊活におすすめサプリメントをご案内しております。
お気軽にお問い合わせください(＾＾)
温腸もみで、冷えたお腹や子宮を温めることもおすすめです！
季節の変わり目で身体がだるいと感じる方は、ぜひリラックスしにお越しください♪
皆さまのご来店お待ちしております。
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美腸サロン ラウレア 新宿
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