ルルト 上尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-03 10:47:39.0
- 【上尾 ピラティス】歪みを整えて美しい体
- ルルトインストラクターのAkariです。
今回は【歪みを整えて美しいカラダ】について話していきます。
ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。
と言うのも、
・猫背や反り腰
・広くてゴツく見える肩幅
・横に張ってズボンが入りにくい腰幅の広さ
・薄くならないお腹周り
・ボテっとした下半身
・Ｏ脚やＸ脚などの足の歪み
といったボディラインの崩れは、背骨や骨盤といった体の部分的な歪みが原因で生じているからです。
ピラティスの基盤であるインナーマッスルを鍛えることで、歪んだ骨格が整っていきます。
継続することで美しい姿勢をキープできるようになって来ると、無理な運動や食事制限に頼らずに永久的に美しい体を手に入れることができます。
【上尾店 ピラティススタジオ luluto】
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インストラクター/理学療法士
Akari アカリ
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