セイタイパーソナルトレーニングフィットリカバリー
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- 東京都足立区西新井栄町２－１５－１４三共ハウス１０１
- 西新井駅西口徒歩5分、アリオ西新井のすぐ近く 【西新井/整体/肩こり/腰痛】
フィットリカバリー(FITリカバリー)のブログ
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投稿日：2025-01-28 16:29:48.0
- 【肩こりの意外な原因】 西新井 整体 トレーニング
- こんにちは！整体・パーソナルトレーニングFITリカバリーです。
今回は肩こりの意外な原因についてのお話になります。
まだまだ寒い季節が続きますが、寒いとお水をあまり飲まなくなりませんか？
そんな方は水分不足が肩こりの原因になっているかもしれません。
一般的に肩こりを楽にするには血流をよくする必要があると言われています。そのためにマッサージやもみほぐしなど受ける方は多いと思います。
しかし筋肉をほぐしても身体が水分不足の状態に陥っていると、うまく血流改善されない可能性があり肩こりの症状が楽にならない可能性があります。
成人の場合体重１ｋｇにつき約40ｍｌの水分が必要と言われています。体重5ｋｇで約2Ｌ。
寒い冬ですがこれを目安にこまめに水分補給することで肩こりにも変化が出る可能性がありますので、水分が足りてないと感じる場合はぜひお試しください。
当店では、整体×トレーニングの独自施術で、長期間楽な状態が維持できる身体づくりを目的として施術をおこないます。根本的な原因を徹底検査し、上記の肩こりや様々な慢性症状・不良姿勢のお悩みに真剣に向き合います！ぜひ一度当店にお越しください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【店名】
整体・パーソナルトレーニングFITリカバリー
【アクセス】
〒123‐0843 東京都足立区西新井栄町2-15-14三共ハウス１０１
西新井駅西口から 徒歩5分
アリオ西新井すぐ近く
TEL 090-4162-9054
公式LINE→https://lin.ee/GQCrFo9
公式HP→https://www.ps-fitrecovery.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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