【東京脊柱専門整体院】品川/北品川院〔腰痛/肩こり/頭痛/猫背/骨盤〕
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東京脊柱専門整体院のブログ
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投稿日：2025-08-21 15:50:54.0
- ストレートネックは当たり前に肩こりになる
- こんにちは！
東京脊柱専門整体院の寺内です！
今回はストレートネックと肩こりの関係についてのブログを書いていきます。
「慢性的な肩こりが取れない…」
そんな方の多くが抱えているのが、ストレートネックです。
●ストレートネックとは
本来、頚椎は緩やかな前弯を描いており、頭の重さを効率よく支える構造になっています。ところが、長時間のスマホ使用やデスクワークの姿勢が続くと、このカーブが失われていきます。
そうして頚椎がまっすぐな形状になったことを「ストレートネック」と呼
〇ストレートネックが肩こりを引き起こす理由
●頭の重さによる負担増加
頭の重さは体重の約10%あります。
60キログラム0の人であれば約6kgです。
首のカーブが正常であればバランスよく支えられますが、ストレートネックでは重心が前にズレるため、首や肩の筋肉に何倍もの負担がかかり肩こりを引き起こします。
●筋肉の緊張と血流不足
前傾姿勢が続くことで、肩や首まわりの筋肉が常に緊張します。
筋肉が硬くなると血流が悪化し、疲労物質が溜まり、肩こりが慢性化していきます。
●神経の圧迫による痛み
首周りの筋肉が硬くなると、神経を圧迫することがあります。
これにより肩の重さや痛み、頭痛を引き起こします。
また、頚椎のズレによっても神経が圧迫されます。
ストレートネックの方は頚椎のズレが多く見られます。
頚椎のズレにより肩こりを引き起こします。
ストレートネックは、肩こりを引き起こす大きな原因のひとつです。
「肩こりがひどい」と感じている方は、もしかすると首のカーブが失われているのかもしれません。
・ストレートネックでお悩みの方
・慢性的な肩こりでお悩みの方
是非一度当院にお越しください。
整体/マッサージ/マタニティ/骨盤矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/坐骨神経痛/側弯症/脊柱管狭窄症/線維筋痛症/不眠症/冷え性/優しい整体/新馬場/青物横丁/北品川/東品川/南品川/天王洲アイル/優しい整体/痛くない整体/モルフォセラピー/シュロス法
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東京脊柱専門整体院
住所 : 東京都品川区北品川1丁目3-18K・Iビル4F
電話番号 : 03-6712-4365
品川で肩こりに特化した施術
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投稿者
加島 泰斗
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