ストレス溜めていませんか？？？：2025年3月28日｜アイキュア鍼灸接骨院 Echika池袋(iCure鍼灸接骨院)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-03-28 20:58:01.0

ストレス溜めていませんか？？？: こんにちは！
iCure鍼灸接骨院　Echika池袋院です！

最近疲れやすかったり、イライラしたりすることはありませんか？
ストレスとは心や体にかかる外部からの刺激に対応しようとして生じる様々な反応のことです。
精神的症状（緊張など）、苦痛、寒暖、外傷、嬉しい事でもストレスを引き起こします！

ストレスをためすぎると、自律神経の働きが乱れ、あらゆる不調の原因になったり、体の防御反応によって太りやすくなったりします。

日々こまめに緊張をほぐし、リラックスする時間をつくることも大切です♪

しかし、そんなに時間が取れない時もあると思います。
ちょっとした時間におすすめしているのがツボ押しです！！

★神門：手首の横じわの小指側の少しくぼんだ場所
痛気持ちいい程度の強さで３０回程度押しましょう。

★天柱・風池・完骨：首の真後ろの髪の生え際にあるツボ
頭痛の緩和や血行促進、眼精疲労や肩こりを改善する効果があるので一緒に刺激するといいです。

★内関：手首の内側で手首の真ん中から肘方向にの自分の指３本分あがったところにあるツボです。
胃の不快感や二日酔いにも効果がありますので、胃の不調を感じたときに押してみてください！

★労宮：拳を握った際の中指と薬指の間にあるツボ
ストレスや胸の痛み、緊張や不安を和らげる効果があります。

定期的に押すようにしてストレスの蓄積を防いでいきましょう！

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店舗情報
iCure鍼灸接骨院　Echika池袋院

営業時間（年中無休）

10：00～20：30＊最終受付

定休日：なし
TEL：03-5924-6830〈予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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