The CITY 札幌店【痩身/ハーブピーリング/フェイシャル/脱毛】
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ザ シティ 札幌店(The CITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 16:58:41.0
- 乾燥肌の原因と解決策
こんにちは！
TheCITYSAPPOROです^^
季節の変わり目や暖房の影響で、
「最近お肌がカサつく」
「ファンデーションのノリが悪い」と感じる方も多いのではないでしょうか？
今回は、そんな 乾燥肌の原因と効果的な解決策 についてお話しします。
乾燥肌の主な原因
〈外的要因（環境による乾燥）〉
冷暖房による空気の乾燥
紫外線ダメージ
強い洗顔料や長時間の入浴による皮脂の取りすぎ
これらはお肌の「バリア機能」を壊してしまい、水分を保つ力を弱めてしまいます。
〈内的要因（身体の内側からの乾燥）〉
加齢による皮脂分泌量の低下
ホルモンバランスの乱れ
睡眠不足やストレス、栄養バランスの偏り
体の内側のコンディションが乱れると、皮膚のターンオーバーも乱れ、乾燥が進みやすくなります！！
今日からできる乾燥対策！！！
"正しいスキンケアを心がける""
洗顔はぬるま湯で優しく。 熱いお湯は皮脂を奪います。
保湿は“3秒ルール”。 洗顔後はできるだけ早く化粧水→乳液→クリームでフタを。
セラミド配合の保湿アイテム を選ぶのがおすすめ！
"食生活と睡眠を整える"
ビタミンA・E、オメガ3脂肪酸（青魚やナッツ類）を意識して摂りましょう。
また、6～7時間の良質な睡眠はお肌の修復時間を確保してくれます。
"室内環境の工夫"
加湿器の使用や、観葉植物を置くことで湿度を保つのも効果的。
お肌の乾燥は、空気中の水分量とも深く関係しています。
乾燥肌は放っておくと小ジワやくすみの原因にもなりますが、
正しいケアと生活習慣の見直しで改善は可能です。
お肌の状態に合わせたケアを続けて、
この冬も、うるおいに満ちた透明感のある肌を目指しましょう
The CITY SAPPORO
― 美しさは、うるおいからはじまる ―
〒064-0804
北海道札幌市中央区南四条西3丁目6－2
営業時間10:00-21:00
定休日なし
すすきの駅から徒歩2分
#札幌エステ#札幌エステサロン#セルキュア#ハーブピーリング#小顔#美肌#美白#肌質改善#たるみ改善#リフトアップ#ニキビケア#毛穴洗浄#thecity
ご来店お待ちしております
エステティシャン
もか モカ
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