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ルルト町田店のブログ

最新ブログ一覧

74件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 08:39:21.0

投稿者：

chiharu

腰痛で安眠できない人 UP

【町田ピラティス】腰痛で安眠できない人睡眠がうまく取れないという方の中には、肩こりや腰痛など、体の痛みが原因で寝れない方もいらっしゃるのではないでしょうか？結論から言う…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-13 10:27:21.0

投稿者：

chiharu

睡眠の質チェック UP

【町田ピラティス】睡眠の質チェック睡眠の問題である不眠症は、幅広い年齢で多くの方が抱える問題です。「眠ろうと意識すると眠れない」「気になってしまって夜に目がさえるように…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 16:42:29.0

投稿者：

chiharu

求める効果で頻度

【町田ピラティス】求める効果で頻度「仕事が忙しくて、週1くらいしか通える自信がない」「ジムに通っているけどなかなか姿勢が良くならない」「ピラティスはやりたいけど、がっつり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-06 11:11:39.0

投稿者：

chiharu

頻度と効果の違い

【町田ピラティス】頻度と効果の違い「週に何回練習すれば、ダイエットに効果的？」「美しい姿勢になるには、どのくらい頑張ればいい？」「腰痛をはやく改善したい！」目的に応じて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-04 10:54:00.0

投稿者：

chiharu

ぴったりな頻度

【町田ピラティス】ぴったりな頻度自分にぴったりなピラティスの頻度を選ぶ際に2つのポイントがあります。・頻度による効果の違いを知る・自分が求める効果で頻度を選ぶさらに、求…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-27 14:24:35.0

投稿者：

chiharu

スリムを目指す

【町田ピラティス】スリムを目指す週に1回のピラティスでは、体の引き締めは正直難しいです。理由は、週1回では筋肉量が増えづらいから。人間の体のルールである「生理学」から考え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-24 09:35:42.0

投稿者：

chiharu

今週の空き上

【町田ピラティス】ルルト町田店こんにちは！luluto町田店です。早いもので2025年上半期もあと一週間ですね！町田店は昨年12月にオープンし、7月1日で8ヶ月目に入ります。お客さまの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-24 09:03:25.0

投稿者：

chiharu

外見の変化に必要

【町田ピラティス】外見の変化に必要ピラティスは、筋肉を鍛え、姿勢を改善、美しい体を作るためのエクササイズです。ピラティスで叶うことは、3つあります。・「引き締まる」ピラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-22 17:03:00.0

投稿者：

chiharu

見た目の変化を実感

【町田ピラティス】見た目の変化を実感「無駄のない美しい姿勢」「モデルのようなしなやかなボディライン」「腰痛や肩こりが無く、胸を張ってカツカツと歩く姿」誰でも1度は憧れます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-21 09:00:32.0

投稿者：

chiharu

最初は週1回がおすすめ

【町田ピラティス】最初は週1回がおすすめ初心者はまず、下記3つ・ピラティス呼吸・姿勢のコントロール・運動の慣れが必要となるため、週1～2回を目安にしましょう。呼吸、姿勢の…続きを見る