《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 千葉店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティスチバテン
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- 千葉県千葉市中央区富士見２－１５－１ワラビビル４Ｆ－Ｃ
- 京成千葉線 千葉中央駅徒歩5分・京成千葉駅6分／JR 千葉駅徒歩8分
ラ ピラティス 千葉店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-26 10:12:25.0
- マタニティピラティス
- こんにちは！インストラクターのAIKOです！
今日は
「マタニティピラティス」 の魅力をお伝えします。
妊娠中は、からだも心も毎日ゆっくり変化していく時期。
だからこそ、“安心して動ける環境で、自分のペースで整える時間”がとても大切です。
1. 妊娠中の不快感をやさしくケア
「腰がしんどい」「背中がつっぱる」「肩こりがつらい…」
そんなお声をよく耳にします。
マタニティピラティスでは、
◎姿勢の崩れを整える
◎骨盤まわりの安定性を高める
◎インナーを無理なく働かせる
ことで、妊娠中に起こりやすい不調をやわらかくサポートしていきます。
2. 出産に向けた”準備”が自然とできる
呼吸法や骨盤底筋のワークを取り入れることで、
お産に必要な筋力や意識が少しずつ身についていきます。
特に呼吸は、
「陣痛の波を乗り越えるときの味方になった！」
と多くのママさんが実感されています！
3. 心を落ち着かせ、自分と向き合う大切な時間に
マタニティピラティスは“頑張りすぎない”がキーワード。
やさしい動きの中で呼吸に集中することで、心がふっと軽くなります。
「赤ちゃんと一緒に動いている」
そんな温かい感覚を味わえるのも、この時期ならではです。
妊娠中の身体はとてもデリケート。
だからこそ、安全に・心地よく・安心して体を動かしていただけるレッスンを心がけています。
気になる方はいつでもお気軽にご相談ください。
ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/おしゃれな空間/集中できる空間/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニングに最適 /マシンピラティスレッスン風景/丁寧な指導/ダイエット/パーソナルトレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか /お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/
住所：千葉県千葉市中央区富士見2-15-1 ワラビビル4F-C
TEL：043-301-3500
営業日：9:00~21:00 (最終受付20:00)
休業日：年末年始
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インストラクター
La pilates 千葉店ラピラティス チバテン
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