SPA Recit スパ レスィ【筋膜リンパ.小顔エステ.ヘッド】
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スパ レスィ(SPA Recit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 09:08:13.0
- 季節の変わり目ケアはお早めに
こんにちは！SPA Recitです！
最近はようやく暑さが和らぎ、肌寒い日も増えてきましたね！
そんな季節の変わり目は不調が出やすいので早めのケアが大切です。
秋の不調の主な原因
1. 寒暖差
朝晩と日中の気温差が大きく、自律神経が乱れやすくなります。
→ 頭痛・肩こり・だるさ・眠気など。
2. 空気の乾燥
肌・喉・鼻が乾燥しやすく、免疫力も低下。
→ 肌荒れ・咳・喉の痛みなど。
3. 夏の疲れの残り
暑さで乱れた生活リズムや食生活の影響が、秋に出てきます。
→ 胃腸の不調・倦怠感・集中力低下など。
4. 日照時間の減少
日光を浴びる時間が減ると、セロトニンの分泌が減りやすくなります。
→ 気分の落ち込み・眠りの質の低下など。
当サロンでは、お一人おひとりの体調やお悩みに合わせたオーダーメイドのトリートメントをご用意しております。
季節の変わり目、心と身体をゆるめてリセットの時間をお過ごしください♪
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