ルアナアロマ アロマリンパマッサージサロン
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- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１―１０－１７ポポロビル5F
- ◇心斎橋駅2分◇完全プライベート空間◇リンパマッサージ◇ヘッドスパ◇四ツ橋駅3分
ルアナアロマ(Luana aroma)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-03 16:25:31.0
- 健康の為の筋肉
こんにちは、Luana aromaです！
食事制限でダイエットをしている方、そのとき減っている体重は、
『筋肉や水分』がほとんどだということをご存じでしょうか？
食事量を抑えると、体重が短期間で落ちて嬉しい気持ちになるかもしれませんが、
・太りにくく痩せやすい体
・美しいシルエットの体
・健康を維持する
このような体を作るためには、筋肉が必要です！！
筋肉不足になると、
・痩せにくく太りやすい体になる
・むくみやすくなる
・転びやすくなり怪我に繋がる
「筋肉を付けるとごつくなるのでは？」
と思う女性の方もいるかもしれませんが、女性は男性に比べて体に導くホルモン量が少ないので、引き締まることはあっても、ごつくなることは基本的にないようです。
筋肉の大切さは伝わりましたでしょうか？
適度に筋肉は付けて健康的な体を目指しましょう！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
Luana aroma 大阪心斎橋 ポポロビル5階
営業時間：12:00～22:00 不定休
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