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ビューティー
投稿日：2025-11-08 00:25:58.0
- 温めすぎの落とし穴
- 皆さんこんにちはHOMEのKANAです！
この頃特に寒くなり「とにかく温めよう」
とする方も多くいらっしゃるかと思います。
実は温めすぎが逆に冷えを招くこともあります。
カイロや電気毛布などで外側だけを長時間温めると
身体は「自分で熱を作らなくてもいい」と判断し
代謝や血流がゆるんでしまうことがあるのです。
大切なのは「温めの質」。
◎ヒートマットは施術中の体を心地よく包み
◎よもぎ蒸しは体の芯からじんわり温めて巡りを促す。
どちらも自分の力で温まる体を
引き出すサポートになります。
HOMEでは温めながら「流す」「ゆるめる」を同時に行い
一時的な温かさではなく持続する巡りを整えています。
◎ご自宅ではカイロは1日1～2時間を目安に
◎お風呂は40℃前後で15分ほどが理想的です。
外の熱に頼りすぎず内側から温もり
を生む体へ整えていきましょう。
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