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ビューティー
投稿日：2025-11-10 21:56:47.0
- めぐらせて
- 冷え対策を続けていても、
「すぐ冷える」「背中がまた張る」
そんな方は、“温め方の次の段階”に進むタイミングです。
外から温めるケア（よもぎ蒸し・ヒートマット・ゆたぽん）は、
滞っていた巡りを動かすきっかけ。
けれど、その温かさを長く保つには
自分の内側で熱を生み出す力が欠かせません。
ポイントは呼吸と姿勢。
背中を丸めて浅い呼吸をしていると、
酸素も熱も全身に行き渡りにくくなります。
一度、胸を軽く開いて深呼吸。
肩ではなく“みぞおち”から息を入れるイメージで。
それだけで体の芯がじんわり温まりやすくなります。
サロンケアでは、
外から温めながら内側の呼吸を深めるお手伝いをしています。
よもぎの温もりや背中のほぐしで、
“冷えにくい身体”を一緒に育てていきましょう。
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