女性専用サロン よもぎデトラップ湘南藤沢 よもぎ蒸し/アロマリンパ/ヘッドスパ
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よもぎデトラップ 湘南藤沢のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 14:45:53.0
- むくみの正体
- こんにちは♪
よもぎデトラップ湘南藤沢店です！
すっかりと秋になり涼しくなりましたね！
皆様冷え対策はされてますか？
寒くなってくると脚が攣ってしまったり浮腫んでしまったり、
様々なお悩みが出てくる季節ですね…
まず「むくみ」は、体の水分バランスや筋ポンプの働き、そしてリンパの流れが関わることが多いと言われます。
とはいえ、病気の治療が必要な浮腫とは区別されることも多く、まずは生活リズムやセルフケアを整えることが出発点。
そこで、やさしい手技で皮膚表面をなでるように流す「リンパドレナージュ」。
強く押すものではなく、あくまでソフトに、呼吸と合わせて“巡り”を意識するケアです。
お家でゆっくり「セルフケア」やってみてください♪
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