ミニトレ&ピラティスのブログ
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投稿日：2025-03-02 11:22:45.0
- 骨盤のゆがみがもたらす様々な不調について
- こんにちは！ミニトレ＆ピラティス武蔵小山店です！
本日は骨盤のゆがみがもたらす様々な不調についてお話します！
骨盤のゆがみは普段の姿勢の癖や、筋力の低下や体の硬さ、妊娠、出産など、さまざまな事が原因で生じ、その歪みがもたらす影響は多岐にわたります。
例えば・・・
１．むくみやすい
歪みにより、血流、リンパの流れが悪くなり、ふくらはぎや足首にむくみが出やすくなります。
２．冷え性になりやすい
末端までの血流が悪くなり、手足の冷えにつながったり、内臓の働きが低下することにより、体温の低下につながります。
３．ボディラインの乱れ
内臓が下がりポッコリお腹になったり、くびれの高さが変わったりと、ボディラインの乱れが生じます。
骨盤は内臓を受け止める土台となる部分。受け皿がゆがむと体の中身に対しても悪い影響が・・・。
次回はほかの身体にもたらす影響と、その改善策に関してお伝えします！
ミニトレではピラティス、ストレッチ、トレーニングを組み合わせた姿勢、歪み改善も実施中です！
気になる方はぜひ一度ご来店ください！！
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