ミニトレ&ピラティスのブログ
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投稿日：2025-04-21 11:29:15.0
- ピラティスって本当にダイエットできるの？？
- こんにちは！
ミニトレ&ピラティス武蔵小山店です。
つい先日27度を記録し、あっという間に夏の季節が近づいてきました♪
薄着になってきたの、身体を絞らないと・・・と思われる方も多いと思います。
ピラティスって本当にダイエット効果があるの？と思っている方は是非当店に一度足をお運びください！
ピラティスの運動自体は消費カロリーが極端に高いかと言われると決してそうではないと考えています。もちろんハードなピラティスを行えば消費カロリーは高くなりますが、初めての方にはそこまでハードなピラティスはお勧めしていません。
やはりダイエットの王道は運動と食事をどのように整えていくかがポイントです。
ピラティスは痩せていく中でどうやって綺麗な身体を作っていくかのサポートだと考えてください。
ただ食事制限をして痩せてもなかなか綺麗な身体を手に入れることは難しいです。
ミニトレ&ピラティスでは無理なくその方にあわせたダイエットピラティスを推奨しています。
日常生活などをヒアリングさせていただき「あなた」にあわせたダイエットを提案させていただきます。
当店はパーソナルトレーニングは1回2500円～で、食事指導付き♪
是非、ピラティスでダイエットを考えている方は無料体験にお申込みください！
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投稿者
ミニトレ 公式
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