ハリサロン ハリヒトセンダイ アランカール
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ハリヒト アランカール 仙台(HALicht Alankar)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 14:07:13.0
- 「リンパ」とは？美しさと健康のカギ！
- 「リンパってよく聞くけど、結局どういうものなの？」と、最近お客様からよく聞かれます！
エステや整体、美容に関するワードとしてよく耳にする「リンパ」ですが、実は私たちの健康や美しさにとってとても大切な役割を果たしているんです。
◆ リンパとは？
「リンパ」とは、体内をめぐるリンパ液と、その通り道であるリンパ管、そして要所にあるリンパ節（リンパせつ）などをまとめた「リンパ系」のことを指します。
リンパ液は、血液のように体の中を流れていて、主に以下のような役割を持っています：
・老廃物や余分な水分の回収・排出
・免疫機能のサポート（ウイルスや菌をブロック）
血液は心臓のポンプ作用で流れますが、リンパには心臓のようなポンプがありません。そのため、筋肉の動きや呼吸、マッサージなどの外部刺激によって流れが促されるのが特徴です。
◆ リンパが滞るとどうなる？
リンパの流れが悪くなると、体内に老廃物や余分な水分がたまりやすくなり、以下のような不調や美容トラブルにつながることがあります：
・顔や脚のむくみ
・肩や首のコリ
・体のだるさ
・肌荒れ
・冷え性
逆に言えば、リンパの流れを整えることで、代謝アップ・むくみ解消・疲労回復・美肌効果など、うれしいメリットがたくさん得られるんです♪
◆ 身体のゆがみがリンパを滞らせる理由
では、なぜ「身体のゆがみ」がリンパの流れを悪くしてしまうのでしょうか？
1、筋肉の緊張でリンパ管が圧迫される
姿勢のゆがみ（猫背・反り腰・骨盤のズレなど）によって、特定の筋肉に負担がかかります。
すると筋肉が硬くなり、リンパの通り道であるリンパ管を圧迫してしまいます。
2、ゆがみで動きが偏ると、リンパが流れにくくなる
リンパ液は筋肉の動きによって流れますが、体がゆがんでいると筋肉の動きが不自然になり、流れがスムーズにいかなくなります。
3、ゆがみ＝姿勢の崩れ＝呼吸が浅くなる
猫背などで胸郭が狭くなると、呼吸が浅くなりがちです。呼吸もリンパの流れに影響を与えるため、浅い呼吸は流れを鈍らせてしまう原因に。
「ゆがみ → 筋肉のこわばり → リンパの滞り → むくみ・冷え・不調」
という悪循環に陥ってしまうのです。
リンパの流れを整えることは、表面的な美しさだけでなく、体の内側からの健康と美につながります。気になる方は是非一度ご相談ください♪
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