チョウセイカンリョウイン
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長生館療院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-20 08:49:56.0
- 体温と免疫力
- おはようございます、長生館の高橋です。
日に日に気温が低くなり冬の訪れを感じる今日この頃ですね。
風邪やインフルエンザなども流行りだしますので予防をしっかりしておきたいです。
そのひとつに体温をあげることがあります。
体温は筋肉量に比例して高くなります。
筋トレなどでもけっこうですが、日常の家事動作などでも筋肉は働きますのでゴソゴソ動きまわる方がいいですね笑。
体温をあげてこの冬を乗り越えましょう！
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