ピラティススタジオデップヤマナシショウワチョウテンアクト
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デップ 山梨昭和町店Act.(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-29 18:45:25.0
- 部分痩せてできるの？
体脂肪は全身に行き渡りますが、部位によっては脂肪の蓄積しやすい部位と蓄積しにくい部位があります。
蓄積しにくい部位には手や足、手首、肘、膝などよく動かす部位があげられます。蓄積しやすい部位は、腹回りや二の腕など関節がなく動かすことが少ない部位があげられます。
人によって脂肪のつき方やつきやすい部位が違うのは日常動作の量や程度が異なるからです。
つまり、二の腕や背中など気になる部位を意識するだけでもピンポイントでダイエットを促進することができます。
ピラティスで姿勢や動作をトレーニングして日常動作を改善するとインナーマッスルが自然と働いている状態になるので、長期的にみてダイエット効果も期待できます。
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姿勢・歪み改善 Pilates Studio DEP
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