レジュベール(Rejuvel)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-25 16:33:36.0
- おでこをトントン！？
- 「おでこをトントントンとタッピングするだけで湧いてきた食欲が解消できる」という研究が
ニューヨーク市聖路加病院で行われたそうです。
肥満傾向の被験者の好きな食べ物への欲求を減らす方法として、以下の４つのアクションを比較して実験しました。
【アクション１】指で自分のおでこを３０秒タッピング×４回
【アクション２】指で耳を３０秒タッピング×４回
【アクション３】つま先で床を３０秒トントンと叩く×４回
【アクション４】空白の壁を３０秒見つめる×４回
その結果、どのアクションも回数を重ねるごとに一定の食欲抑制効果が出ました。さらに【アクション１】のおでこをタッピングしたケースがもっとも高い効果があり、食欲が半分から３分の１程度まで減退することも分かったそうです。
こういったタッピングは、おでこ以外にも、眉毛、目尻、目の下、顎、鎖骨などに行うＥＦＴ（感情解放法）と呼ばれるストレス解消法として知られ、その効果についていま議論されているところです。
面白い研究ですね ！！！(^o^)
止められない食欲に負けそうな時は試してみると良いかもしれません(^^)
ご希望のお時間が×の際は、お電話でもご遠慮なくご連絡下さい。
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