ヴィヴィッド(ViVid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-12 14:20:04.0
- 不調の原因はプレ更年期？
- こんにちは、ViVid です！
新規のお客様が同じ悩みを持たれておられる女性に向けてメッセージを書いてくださいました♪
O 様（30 歳後半）
当サロンには、３５歳～４５歳の女性が「なんとなく体調が優れない」「気分が落ち込む」「眠れない」など、様々な不調を抱えてご来店されます。
その不調、実は【プレ更年期】や【更年期】による変化かもしれません。
【プレ更年期】（ ３５～４５歳ごろ）ホルモンバランスが乱れ始める時期
・月経周期の変化（短くなる、量が増減するなど）
・PMSの悪化（イライラ、落ち込み、むくみ）
・睡眠の質の低下（寝つきにくい、夜中に目が覚める）
・肩コリ、頭痛、だるさなど、原因不明の不調
・イライラ、不安感、やる気の低下などメンタルの揺れ
・冷えやすさ、むくみ
【更年期】（４５～５５歳前後）ホルモン分泌の急低下と閉経期を迎える時期
・月経が止まる、バラバラになる
・のぼせ、ホットフラッシュ、発汗
・動悸、息切れ
・気分の浮き沈みがはげしくなる
・骨密度の低下、代謝の変化（太りやすくなる）
・膣の乾燥感、性交痛
・尿トラブル（頻尿、尿漏れ）
【プレ更年期→更年期】移行期のポイント
・症状があいまいで気づきにくい
特にプレ更年期は「疲れが溜まってるだけかも？」と思いやすい。
・自律神経が乱れやすくなる
リンパやオールハンド施術などで整えることが、かなり有効。
・不調を放置せず、体の声を聞くことが大切
セルフケアやリラクゼーションで「緩める、巡らせる、整える」意識が必要。
不調を感じたらひとりで抱え込まず、まずはお話ししてみてください。
クリニックで診察を受けてお薬を活用するのも一つの方法ですが、お薬だけに頼るのではなく、
リンパドレナージュで巡りを整えることで、ホルモンバランスの乱れに備えたり、不調の改善をサポートできます。
カラダとココロの不調は、頑張ってきた証かもしれません。ViVid はただのリラクゼーションではなく「整える場所」としてお迎えしています♪ 整えることは、自分を開放する第一歩！
#プレ更年期 #更年期ケア #揺らぎ世代 #ホルモンバランスを整える # 35 歳からの不調 #女性の不調 #巡りを整える #自律神経を整える #むくみ解消 #冷え性改善 #肩コリ解消 #体と心のメンテナンス #リンパドレナージュ #住吉区リンパケアサロン #大阪リンパケアサロン
ご来店お待ちしております
セラピスト
Manami マナミ
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