自律神経を整える！肩甲骨はがしの驚くべき効果：2025年1月4日｜ラフリー神戸三宮院(RUFFREE)のブログ

肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】　

ケンコウコツハガシセイタイラフリーコウベサンノミヤインカタコリリンパマッサージコガオシセイキョウセイ

リラク
エステ
整体・カイロ

兵庫県神戸市中央区下山手通２－１７－２　モモビル９０４
阪急神戸三宮駅西口改札徒歩５分阪神/JR地下鉄三宮駅からも◎ 神戸/三宮/元町

ラフリー神戸三宮院(RUFFREE)のブログ

ビューティー

投稿日：2025-01-04 14:45:10.0

自律神経を整える！肩甲骨はがしの驚くべき効果: 実は肩甲骨はがしが自律神経を整えるためにも効果的な方法だということをご存じでしょうか？
今回は肩甲骨はがしがどのように自律神経に良い影響を与えるのか
その理由と方法をご紹介★

1）自律神経の乱れと肩甲骨の関係
自律神経は私たちの体のあらゆる機能をコントロールしている重要な神経です。
仕事や生活のストレスが続くと交感神経が優位になり、体が緊張しやすくなります。
これが肩こりや首のこり、さらには体調不良を引き起こす原因に。
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると首や肩の血流が滞り
結果的に自律神経のバランスも乱れやすくなるのです。

2）肩甲骨はがしで自律神経を整える
肩甲骨はがしを行うことで肩周りや背中の筋肉がほぐれ、血流が改善されます◎
このようなリラクゼーション効果が交感神経を鎮め、副交感神経を優位にする助けに♪
副交感神経はリラックスや回復を促進し、ストレスを和らげる働きがあります。
つまり肩甲骨はがしはリラックス状態を作り出し
自然と自律神経のバランスを整えることができるのです★

３）肩甲骨はがしと深呼吸の組み合わせ
肩甲骨はがしと一緒に深呼吸を取り入れるとさらに自律神経が整いやすくなります♪
肩を回す際にゆっくりと深く呼吸をすることで副交感神経が優位になり
心身が落ち着いていきます。
ストレスが溜まったときや緊張を感じたときにこの組み合わせを試してみてください◎

肩甲骨はがしは自律神経を整えるためにも効果的な方法です★
日常的に肩甲骨を動かしリラックス効果を得ることで心身の健康をサポート♪
ストレスや体調不良に悩んでいる方はぜひ肩甲骨はがしを取り入れて
リフレッシュしてみてくださいね♪

＼＼＼＼＼　現在2025.1.17以降のご予約受付中　／／／／／

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

〒650-0011
兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７－２
ワイズコーポレーション 904
整体院RUFFREE神戸三宮院
070-9159-0928
10:00～21:00（最終受付19:00）
#肩こり解消 #翼を授ける肩甲骨はがし
#姿勢改善 #花嫁美容 #運動不足解消 #冷え撃退
#三宮整体院 #花嫁準備 #背中美人 #巻肩 #肩甲骨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊